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面试技巧-面试经验-化解面试紧张的方法

时间:2013年05月27日来源:58同城作者:kcceo点击: 【字体:

[导读]: 影响到面试的紧张情绪从准备阶段就开始积累,到临场时达到项点,我们需要在不同的阶段做出相应的调整,才不至于被情绪所控制。下面就是一些帮助缓解紧张情绪的方法。怎样克服面试紧张,如何消除面试紧张,面试紧张怎么克服,如何克服面试紧张,面试如何不紧张,面试不紧张,如何缓解面试紧张

    面试紧张是很多大学生所困扰的问题,因为人在紧张的情况下,会发挥失常,不能正常的表现自己,那么应该如何克服呢?广西人才网为大家搜集了面试紧张常见的因素,求职者可以根据自己的情况,来一一化解面试紧张的状态。

    紧张是一种很常见的心理状态,每个人都会有,只是有的人表现得更加明显而已。面试会紧张,一方面是天性使然(性格属于内敛型),另外一方面,是你把结果看得太重、又不够自信,就是说你过于渴望在面试中得到别人的认可,但同时,你又为自己的不完美而感到自卑。解决这个问题的根本办法是自我调整心态,试试以下办法吧。

    一、要与面试官进行目光的交流

    在面试过程中,一定不能表现得太过于拘谨,要主动与面试官进行目光交流。这样可以在心理建立起自己与面试官的平等关系,而不会被对方的气势压倒。

    二、自嘲可减轻紧张感

    如果在面试的过程中出现僵局,面试人员此时可以稍微自嘲一下,说出自己的感受。这样既可化解尴尬,又给面试官留下幽默风趣和沉着冷静的印象,同时还可以减轻紧张感。

    三、用平常心面对面试

    面试的结果虽然决定着你是否能够被录用,但是它并不代表着一切,更不代表你不好、或者说你不如别人。面试总会有成功和失败,参加面试的时候一定要用平常心来对待,这样你就不会那么紧张了。

    四、给自己留下思考的空间

    在面试的时候,如果出现中间的空当,面试者不一定要因为急于表现自己而急不可耐地区找话题。此时,面试官可能在思考接下来的发问,而此时面试人员也可以好好整理一下自己的思绪,给自己留下思考的空间。

    五、适当发现别人的缺点

    在面试时,如果实在感到压力很大,可以稍微借助时间空隙去发现面试官某些方面的缺点,从而以此来提高自己的心理优势,这样就会在不知不觉件提升了自己的自信,回答问题也会变得从容很多,自然而然也就不紧张了。

    六、通过形象来增强自信

    人靠衣装,有时候一件较为高档层次的服装,就能让自信信心倍增。所以在面试时,面试人员也可以为自己准备一套较为隆重且合适的服装,这样既体现了你对面试官的尊重、对应聘岗位的重视,同时还表现出了自己专业的形象,这对减少紧张感也是很有效的。

    七、面试是一个双向选择的过程。

    换句话说,你也在面试那家企业。至关重要的一点是,学会从面试中获取信息,包括应聘岗位有什么要求、具体做什么工作、将来的发展空间如何,这家企业的未来打算、福利待遇、是否需要经常加班或出差等。当你把注意力集中在获取信息上时,你就会忘记自己的紧张了。

    八、弄清你最怕什么,演练应对措施。

    有的面试官会把你比作一棵树,问你会长成什么样子,也有的会问你为什么让前一个公司炒了鱿鱼。不论是愚蠢的问题还是棘手的询问,回答得时候都要有准确的预案。而且还要演练一番。多演练几次,你的紧张情绪就会大大减少,问题抛向你的时候你也就不那么张口结舌。

    九、紧张时,可稍微放慢语速

    很多朋友在紧张的时候,说话就可能会结巴或者语速越来越快,而这样所导致的的结果就是越来越紧张,而且还无法表达好自己的想法。此时,最好的解决办法就是稍微放慢语速,让每一个字都能清晰地吐出来,这样既能让面试官很清晰地听到你的表达,重点是也可以给予自己更多的时间去组织好语言,在越来越清楚自己想要表达的意思的同时缓解了原有的紧张。

    十、不要把成败看得太重。

    ”胜败乃兵家常事”要这样提醒自己,如果这次不成,还有下一次机会;这个单位不聘用,还有下一个单位面试的机会等着自己;即使求职不成,也不是说你一无所获,你可以在分析这次面试过程中的失败,总结经验,得出宝贵的面试经验,以新的姿态迎接下一次的面试。在面试时不要老想着面试结果,要把注意力放在谈话和回答问题上,这样就会大大消除你的紧张感。

    对求职者来说,面试的确是一件很重要的事情。但是我们需要正确认识面试,绝对不能被它给吓到,要知道面试只是一种形式,只要做好自己,面试也不会那么难,加油!

(作者:张老师 编辑:kcceo)
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